Hydrotherapie Utrecht
Fysiotherapeut
Over Hydrotherapie Utrecht
Hydrotherapie Utrecht biedt groepstrainingen in warm water, speciaal ontworpen voor mensen met chronische aandoeningen of bewegingsklachten. Het warme water, tussen de 31 en 34 graden, maakt bewegen veel gemakkelijker en rustgevender dan op het droge land. Je ervaart daar de zwaartekracht veel minder, zodat je zonder pijn je spieren kunt trainen. De lessen duren 45 tot 60 minuten en spelen zich af in negen groepen, verspreid over vijf zwembaden in Utrecht en Houten. Elke training is opgebouwd uit drie delen: eerst loopoefeningenmet of zonder hulpmiddelen, daarna activiteiten met materiaal zoals ballen en slangen, en tot slot tijd om uit te rusten of zelf te zwemmen. Zo krijgt je hele lichaam aandacht en wissel je actie af met rust. Hydrotherapie werkt goed voor mensen met reuma, artrose, fibromyalgie, orthopedische klachten of longaandoeningen. De therapeuten en docenten hebben ervaring met deze aandoeningen en passen de oefeningen aan jouw persoonlijke situatie aan. Ze zorgen ervoor dat je zonder je gewrichten onnodig te belasten toch aan kracht, stabiliteit en mobiliteit wint. De warmte van het water speelt een belangrijke rol in het effect. Je spieren ontspannen ervan, en je voelt je minder stijf. Het gevolg is dat je veel soepeler wordt en makkelijker kunt bewegen in je dagelijks leven. Veel deelnemers merken na enkele lessen al verschil in hoeveel ze aankunnen. Omdat je in het water weerstand voelt, bouw je terwijl je jezelf goed voelt toch duidelijk aan kracht en conditie. Ook je houding en coördinatie verbeteren. Dit gebeurt heel geleidelijk en zonder de schok of belasting die je op het droge zou voelen. In Utrecht kun je kiezen uit drie lidmaatschapsvormen, met flexibele opties voor wie wat past. Voor wie het eerst wil uitproberen, biedt Hydrotherapie Utrecht in Utrecht een gratis proefles aan. Dit geeft je een goed beeld van wat de training inhoudt en hoe het aanvoelt. Sinds kort is het mogelijk deelname aan de lessen via het Volwassenenfonds te financieren, zodat meer mensen in Utrecht kunnen deelnemen ongeacht hun inkomen. De lessen worden geleid door therapeuten die met kennis en plezier je door elke sessie begeleiden, altijd attent op je grenzen en behoeften.
Locatie
Niasstraat 10, 3531 WP Utrecht, Nederland
Map voorbereiden...
