Over Welbewegen
Welbewegen in Nijmegen richt zich op yoga die aansluit bij wat je lichaam echt nodig heeft. Het bedrijf biedt medische yoga aan, oftewel yoga die speciaal is opgezet voor mensen met fysieke beperkingen of gezondheidsklachten. De yoga-lessen zijn afgestemd op individuele wensen en mogelijkheden. Tijdens de training kijkt de instructeur naar wat jouw lichaam aankan, en past de oefeningen hierop aan zodat je veilig kunt trainen zonder pijn te maken. Veel bezoekers komen naar Welbewegen omdat ze al jaren yoga doen, maar dat nu moeilijker wordt door leeftijd of lichamelijke klachten. Medische yoga geeft hen de kans om door te gaan met wat zij waarderen, maar nu op een manier die bij hen past. Willeke, de docent bij Welbewegen in Nijmegen, staat erop bekend dat zij warm en professioneel werkt. Cursisten voelen zich gehoord en zien dat zij hun persoonlijke situatie serieus neemt, in plaats van iedereen dezelfde oefeningen te geven. De aandacht voor detail komt terug in hoe zij mensen helpt. Zij luistert naar wat jij merkt in je lichaam en past de les daarop aan, zodat je progressie voelt en niet vastloopt in dezelfde klachten. Veel mensen volgen eerst een paar weken lessen om te zien of het aansluit. Dat geeft je ook tijd om aan de nieuwe manier van trainen te wennen en te merken hoe yoga op maat kan voelen. Welbewegen werkt ook met fysiotherapeutische kennis, wat betekent dat de yoga grondig is opgebouwd en gericht op lichaamsfunctie. Dit is anders dan yoga alleen voor ontspanning, hoewel ontspanning ook deel van elke les is. De lessen staan open voor iedereen die behoefte heeft aan aangepaste yoga. Of je nu jong bent met sportblessures, ouder met gewrichtsklachten, of ergens anders in jouw leven zit, Welbewegen kijkt naar wat nodig is.
Locatie
Akkerlaan 20, 6533 BL Nijmegen, Nederland
Map voorbereiden...
