fit20 Hendrik Ido Ambacht
Personal trainer, Fitnessruimte, Sportschool, Gezondheidsconsulent, Fitnessprogramma, Fysiotherapeut, Sportclub, Personal trainer voor vrouwen
4.9 (0 reviews)Over fit20 Hendrik Ido Ambacht
Fit20 in Hendrik-Ido-Ambacht biedt een vorm van kracht- en spiertraining die heel anders werkt dan een gewone sportschool. De methode richt zich op effectief trainen in korte tijd, met oefeningen die je spieren en het hele lichaam op een efficiënte manier trainen. De aanpak van fit20 is gebaseerd op intensief trainen met lange rust tussen oefeningen. Dit betekent dat je minder tijd in de gym hoeft door te brengen, maar wel heel gericht aan je spierkracht en uithoudingsvermogen werkt. Veel mensen kiezen juist voor fit20 omdat ze niet uren per week willen trainen. Fit20 werkt samen met erkende fysiotherapeuten die je helpen bij het bepalen van je trainingsplan. Zij zorgen ervoor dat je oefeningen veilig en correct uitvoert, vooral als je al eerder klachten hebt gehad of aan herstel van blessures werkt. Op die manier zijn fysiotherapie en training goed in elkaar verweven. De trainingen richten zich op het opbouwen van spiersterkte en het verbeteren van je bewegingspatronen. Dit helpt niet alleen als je sportief actief wilt zijn, maar ook tegen dagelijkse klachten zoals rugpijn of stijfheid. Veel mensen voelen al na enkele weken dat ze sterker worden. In Hendrik-Ido-Ambacht draait fit20 volgens een vast systeem waarin trainers je goed bijstaan. Je krijgt tijd voor je persoonlijke doelen, of dat nu gaat om gewichtsverlies, meer spierkracht of het opvangen van een blessure. Het contact is persoonlijk, niet anoniem zoals op grote sportscholen. Omdat de trainingen kort en intensief zijn, past fit20 goed in een druk leven. Je bent doorgaans in dertig minuten klaar met een volledige sessie. Dit werkt goed voor mensen die niet veel tijd hebben maar wel resultaat willen zien. Fit20 in Hendrik-Ido-Ambacht spreekt meerdere soorten mensen aan: van mensen die wat willen bijtrainen naast hun sport tot degenen die voorzichtig willen werken aan kracht en gezondheid. De combinatie van intensief trainen en begeleiding door vakkundigen maakt het geschikt voor vrijwel iedereen.
Locatie
Witte de Withstraat 57, 3342 TV Hendrik-Ido-Ambacht, Nederland
Map voorbereiden...
