Over Yoga de worp
Yoga de worp in Deventer biedt yoga lessen aan waarin lichaam en geest even veel aandacht krijgen. Elke les is voorbereidt rond een bepaald thema, zodat deelnemers niet alleen fysiek trainen maar ook mentaal iets meenemen. De lessen duuren anderhalf uur en worden geleid door Marja Berntssen. Ze neemt deelnemers mee in de verschillende yogahoudingen en laat hen voelen waar hun lichaam zich prettig voelt en waar grenzen liggen. Daarbij helpt ze met praktische aanwijzingen en begeleiding. Wat veel cursisten waarderen is de balans die Marja creëert tussen inspanning en ontspanning. Ze combineert de fysieke yoga met meditatie en rust, zodat je echt tot jezelf kunt komen. De lessen geven een gevoel van hergeboorte, zeggen deelnemers. Naast de yoga zelf speelt ook de groepsdynamiek een rol in Deventer. De cursisten bouwen contact met elkaar op en creëren samen een fijne trainingssfeer. Dat sociale aspect maakt de wekelijkse bezoeken voor veel mensen extra waardevol. De focus op houdingen en balans helpt je om beter in je lichaam te voelen. Je leert wat je fysiek aankunt en hoe je met aandacht en balans omgaat met je mogelijkheden en beperkingen. Dit soort inzicht is essentieel voor duurzaam welzijn. De les sluit altijd af met een meditatie moment, wat veel deelnemers beschrijven als het hoogtepunt. Na anderhalf uur intensief trainen en denken geeft dit moment van rust echte ontspanning. Het is een moment voor jezelf waar je echt tot rust kunt komen. Yoga de worp werkt ook met internationale deelnemers. De lessen kunnen in het Engels worden gegeven, zodat iedereen die geïnteresseerd is kan deelnemen, ongeacht de taalachtergrond. Voor wie in Deventer naar een yoga les zoekt met aandacht voor beide mentale en fysieke groei: Yoga de worp biedt een plek waar je wekelijks iets voor jezelf doet. De lessen zijn toegankelijk voor verschillende niveaus, van beginneling tot gevorderde.
Locatie
Worp 109B, 7419 AD Deventer, Nederland
Map voorbereiden...
