Runningtherapie Amsterdam

Name: Runningtherapie Amsterdam
Address: Tussen de Bogen 34, 1013 JB Amsterdam, Nederland, Amsterdam, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31610544223

Fysiotherapeut, Coach, Psychotherapeut

Beschikbaar

Over Runningtherapie Amsterdam

Runningtherapie Amsterdam biedt veel meer dan gewoon hardlopen. De praktijk werkt met gecertificeerde runningtherapeuten die mensen helpen hun lichaam en geest sterker te maken door regelmatige training onder begeleiding. De kern van het programma is een persoonlijk trainingsschema dat wordt opgesteld na een grondige intake. Daarbij kijken de therapeuten hoe je ademt en hoe je hart reageert, zowel als je rustig zit als wanneer je inspanning levertstel. Met deze informatie maak je een plan dat precies bij jou past. Naast het hardlopen krijg je ook ademtraining. Dit is niet zomaar wat huffend ademhalen, maar gerichte oefeningen om ontspannen te kunnen lopen en beter te herstellen na inspanning. De adem speelt een belangrijke rol in hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert. Nico van der Breggen is praktijkhouder en fysiotherapeut van Runningtherapie Amsterdam. Hij combineert expertise op het gebied van lichamelijke training, psychologie en inspanningsfysiologie in zijn begeleiding. Zijn brede achtergrond zorgt ervoor dat de aanpak niet alleen op de fysieke kant gericht is. De therapeuten zien hardlopen als een gereedschap om meer energie en rust tegelijk in je leven te krijgen. Het gaat erom dat je stadig wat beter voelt, zowel lichamelijk als mentaal. Bijna iedereen kan hardlopen, ook als je nu denkt dat je niet snel genoeg bent of te weinig ervaring hebt. In Amsterdam biedt Runningtherapie Amsterdam deze trainingen aan in een praktijk waar je weet dat je bij experts zit. De begeleiders begrijpen dat duurlopen niet voor iedereen vanzelfsprekend is en dat je soms moet leren hoe je dit goed doet. Daarvoor heeft de praktijk de juiste kennis en ervaring. Veel deelnemers waarderen de persoonlijke aandacht en het feit dat de training echt naar hen luistert. Je krijgt niet zomaar een standaardprogramma, maar iets dat aansluit bij jouw lichaam en je doelen. Dit maakt hardlopen voor veel mensen een duurzame gewoonte in plaats van iets wat ze snel weer opgeven. De praktijk kijkt naar de hele persoon, niet alleen naar je benen. Hoe je ademt, hoe je voelt, wat je stresst en hoe je je herstelt, dat alles maakt deel uit van de begeleiding. Op die manier helpt Runningtherapie Amsterdam in Amsterdam echt iets te veranderen.